うんどう三昧

今日はゼクシスに行ってきますた～～o(゜∀≦)
って言うか、もう5日連続で通ってる・・・どは～～
(ゼクシスって云うのは天然温泉と岩盤浴付き、
会員制スポーツ施設でつ(*^-^*)b)

なんと、かじぺた、
片道30分かけて歩いて通ってます(^-^；)
今日なんて暑かったから着くまでにすでに汗だく・・

だいたいＺＥＲＯって言うサーキットトレーニングと
エアロビ（今はカーディオダンスって言うらしい・・）
等併せて1時間ちょいと、マシンで筋トレ1時間、
あとストレッチを前後にしてるから、
ジムに2～3時間居る計算・・・

で、1日おきくらいに岩盤浴して、
毎日温泉に入って帰る。
しかも火曜日にはその後バレーボールにまで行っちゃった！！

運動しまくりぢゃないスか？？！！




でも・・・・・・・



体重が全っ然！！減らないっっ！！！
なにこれ？？？
こんっなに運動してんのに・・・？？？

体重計に乗って見る数字は、
すんごい勢いで減らないっっ！！！！！
としか表現出来ないっ！！（そこ！つっこまないよーに！）
くらい・・・

まあ、運動しすぎると、
とりあえず疲労物質の乳酸が溜まり、
筋肉の細胞から水分がこぼれたりして
体自体が浮腫むので
いったん膨らむのは解るんだけどさあ・・・

もういい加減、爆縮してもいいんぢゃね？？
カキーーーン！！とさあ？？


でも・・・まあ、いっか。
体重は減らないけど、
火曜日のバレーボールのプレーで、
あれ？？なんかおいら・・良いんぢゃね？？
いつも苦手な高いトスがいつもよりマシに！！！
ってな収穫があったし！！
ヒャッホーーo(≧Д≦)oーーイ

明日はゼクシスお休みだ・・・つまんない・・・
こりゃ、中毒だね(+m+；)＼